A exposição excessiva aos raios solares pode trazer malefícios à saúde, como envelhecimento precoce e até câncer de pele. E no verão, só com uma proteção adequada se consegue um bronzeado saudável e duradouro. Durante o verão, os efeitos nocivos do sol afetam principalmente a pele da face, pescoço, colo e braços, que são as partes mais expostas do corpo.
Os raios ultravioletas (UV) também são prejudiciais. Existem dois tipos principais para a pele: o UVA, que penetra mais profundamente e é o maior responsável pelo envelhecimento. E o UVB, que penetra menos, e é responsável pelas manchas e pelo câncer de pele.
Para se proteger destes raios, que trazem malefícios pra pele, deve-se tomar os seguintes cuidados:
– Aplicar filtro solar com fator de proteção solar (FPS) acima de 15. Espalhar em camadas fartas pelas áreas mais afetadas, reaplicando a cada três horas
– Usar barreiras físicas como, chapéu, bonés e camisas de tecido escuro, para evitar a radiação solar
– Ficar em ambientes frescos e com roupas leves
– Evitar o excesso de exposição ao sol das 10h às 16h
Existem filtros modernos com grande aderência na pele e que saem pouco dentro da água. Por isso, crianças devem sempre usá-los, principalmente quando na praia ou piscina. As pessoas que tem a pele muito oleosa ou com espinhas, devem usar filtros ou hidratantes leves em gel ou sem óleo, para evitar o agravamento da acne. Já as que possuem manchas escuras (melasma ou cloasma) devem ter cuidado redobrado com o sol e usarem filtros com FPS de 45 a 60.
